超多女性每次月经来潮就像打仗一样，备了超多东西，因为月经来潮时，痛经是一种无法用言语表达的痛，所以在女性大姨妈来的时候，总是需要注意超多事情，那么女生痛经怎么缓解呢？
 赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 疼经是很子宫血液循环不好引起，中医称宫寒，若果月经量不多，可以暖暖肚子、喝些热的红糖水、热水泡泡脚，促进全身血液循环，疼经会缓解和消失。平时要加强锻炼，增强全身血液循环，疼经会消失的。要保持心情舒畅、生活保持规律、别整晚不睡觉、饮食需要合理，不能海吃胡喝，饮食原则倡导清淡的等。 |
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