月经黑色怎么改善？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述分析。月经期间出现腰痛，而且有血块，而且怕冷的话，不排除有宫寒的可能。建议注意月经期的保暖，月经期间，少吃辛辣刺激性寒性的食物。月经期间可以口服点红糖姜水或者新生化颗粒，促进月经血的排出。不能剧烈运动。保持外阴卫生。

柴月泵 主治医师 天津市儿童医院

擅长：全科

一般月经色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，但不排除妇科炎症的可能，你的情况建议你到医院做常规的妇科检查进一步确诊.另外，饮食，精神情绪等因素对月经的影响也很明显.故经期—定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，经前及经期注意腹部保暖，少食辛辣生冷及刺激性食物。